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经常便秘吃什么最快排便?这些食物帮你改善便秘

2019-07-26 18:23:04   来源:漂亮女人   责任编辑:来艳   手机阅读:

导语

对于喜欢久坐的人群来说便秘是经常会遇到的事情,那么在日常中应该吃什么食物才能快速通便呢?今天小编就为大家来分享下下面的食物吧。

  对于喜欢久坐的人群来说便秘是经常会遇到的事情,那么在日常中应该吃什么食物才能快速通便呢?今天小编就为大家来分享下下面的食物吧。

  黑木耳
  黑木耳养分丰厚,除了能协助补气生血,还能有小协助医治便秘。其性滑利,具有润肠通便之功,对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。
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